拒绝“蕉绿”｜祝你松弛、快乐、自由
提起焦虑，你会想到什么呢，是学业焦虑，容貌焦虑或是经济焦虑？据科学研究表明，焦虑本身是人类一种正常的情感反应，但是过度或过轻的焦虑，会导致情感性或生理性疾病。近年来，大学生群体面临种种焦虑，其心理健康问题受到了社会各界的重视。为提升大学生的心理健康素质，2022年10月10日至10月12日，闽江学院心理健康教育中心、闽江学院学生心理成长服务站和美术学院学生心理成长服务中心在二号教学楼联合举办了“青春别焦‘绿’，有爱不迷茫”的主题展览，活动现场的心理知识科普、趣味游戏、手工制作等各项环节都受到的同学们的一致好评。
绿色作为了本次展览中的主色调。清新舒适的氛围，让参与活动的同学仿佛置身于自然中，放下疲惫，舒展身心。同时展览设置了科普板块和互动板块。其中焦虑转移树这一小板块受到了许多同学的喜爱。在这个活动中同学们可以根据目前的焦虑程度选择不同颜色的便利贴，写下自己的烦心事，贴上转移树。听说这样，焦虑就会快快转移，速速退散！现场的负责人还为同学准备了绿丝带，祈祷未来无忧虑，烦恼远离我！
展厅中央的绿手印墙同样有强大的视觉冲击。这是本次展览中的活动之一--冲破焦虑的牢笼之拯救鸭鸭行动。负责人介绍道：墙上的绿色手印，全部来自活动的工作人员，而墙上点缀的小黄鸭代表着被焦虑束缚的同学们。这一面墙设计的出发点是将抽象的焦虑具象化，也希望参与活动的同学们能够受到启发，积极勇敢地去冲破焦虑的牢笼，做一只快乐的小黄鸭。
在展厅的另一侧是由美术学院心理成长中心开设的一系列趣味活动——
“我的自画像”:用艺术疗愈身心
在每一个笔画中认识真实的自己，
更好地悦纳自己
“杯蜡DIY”“趣味石膏”:沉浸式制作体验
在打磨一件手工中，静下心来，释放焦虑
“相信陌生人”:闭上双眼，放下戒备
将信任交付于陌生人，
在他的引导下走出焦虑的迷宫
“答案之书”：为内心焦虑的同学们
寻找一些答案
听见外界的声音，
让自己的焦虑得到解答
谈及举办活动的初心，全媒体中心记者团采访到了本次活动的负责人美术学院21级的李雅琪同学，她表示：“我们最初是受到10月10号世界精神卫生日的影响，想要深切地关心当代大学生的心理健康。”
当然展览的举办并不是处处顺利的，虽然在活动现场负责人们为同学们疏解内心焦虑，为同学们带去了许多温暖，但在活动间隙，校心站的负责人新闻与传播学院21级的林雨萌同学也跟我们谈起了活动前期准备的困难，她这样说到：“首先我们需要了解同学们到底在焦虑什么，关于这方面我们做了前期调查，然后组织了一些访谈类活动，这花费了我们的一些时间和精力，包括展览相关资料的搜集，都需要我们干事来做，干事干部先做完，给交给老师审核，这一个过程也花了比较多的时间，以及展览的整个设计也都是我们独立来完成的，以上这些是我认为比较困难的。”而另一位负责人美术学院21级的李雅琪同学对于活动举办过程中的困难则这样说到：“比如一些同学在看展时会有些害羞，还不太敢参与现场手工类、互动类的活动，以及我们也会担心现场的活动氛围会不够热烈。”
本次展览同样也让负责人们收获颇丰，校心站干事数学与数据科学学院22级的李鑫宇同学在活动结束后这样说到：“这次活动不仅让我内心的焦虑得到了缓解，还提高了我的社交能力，同时我也更好地了解到了校心站对于我校学生心理健康的深切关怀，校心站是一个温暖的大家庭，也期待接下来我们能举办更多更好的心理健康相关活动，帮助同学们释放心理压力”。
参与活动的同学们，也积极接受采访，吐露心得。22级的新生同学们说道：“高中生活是有目的的焦虑，而如今的大学生活好像是无目的的焦虑”。但通过本次展览他们更加深入地了解了大学生活的丰富多彩以及人才培养的全面性，明白了未来四年的路不可走得慌张，而是要尽力摆脱无效“内卷”带来的各种焦虑，以良好的心态面对大学生活中的各种挑战。
身处焦虑被无限放大的时代，我们总是过分的关注自己身上的瑕疵。我们自卑，失落，感到焦虑。可是你别忘了，我们也闪闪发光，也温柔可爱，在努力成为更好的自己。放下焦虑吧，拥抱那个不完美的自己。
本期编辑丨全媒体中心 张莉媛
视频来源｜全媒体中心影像部 何孟锐 肖乐雯
文案来源｜全媒体中心记者团 林乐煖 陈若棪 林雨苗